Powiedz dobranoc bezsenności

„Powiedz dobranoc bezsenności” to więcej niż tylko książka o bezsenności; to książka o doskonaleniu siebie i swojego życia…to podejście, które powinno być stosowane przez wszystkich ludzi związanych ze służbą zdrowia – fragmenty przedmowy dr H.Bensona

Powiedz dobranoc bezsenności. Jak zdrowo spać i lepiej żyć – Dr Gregg D. Jacobs

Kto doświadczył w życiu dramatu nieprzespanych nocy, rozumie czym jest narastający lęk nadchodzącego zmroku, czas niekończącej się nocy i wie co to bolesna siła myśli, udręka duszy i ciała. Niestety te smutne doświadczenia stają się udziałem coraz liczniej reprezentowanej grupy społecznej każdego kraju i to nie koniecznie  tylko ludzi w późnej jesieni życia.

Jaki jest mechanizm rozwijającej się choroby, które z czynników w większym lub mniejszym
stopniu wpływają na powstanie i dynamikę przebiegu tej ciężkiej przypadłości, a przede wszystkim jak zapobiegać i leczyć? Na te i inne pytania odpowiada osoba, chyba najbardziej kompetentna w tej dziedzinie, to jest dr Gregg D. Jacobs w książce „Powiedz dobranoc BEZSENNOŚCI”. 

Dr Jacobs spędził niemal dwadzieścia lat na badaniu i leczeniu bezsenności w najbardziej prestiżowych ośrodkach naukowych w Stanach Zjednoczonych. Odważnie sięgał też do dorobku myśli joginów i mistyków Tybetu, prowadząc tam liczne badania naukowe nad medytującymi mnichami w ekstremalnych warunkach temperaturowych i dietetycznych.

Dr Jacobs dokonał przełomu w leczeniu bezsenności, odrzucając farmakologię, która nigdy trwale nie leczy bezsenności i jest nie bez znaczenia dla zdrowia chorego, powodując często jeszcze dodatkowe problemy jego zdrowia.

Opracowane przez niego metody profilaktyki i leczenia niefarmakologicznego, przyniosły tysiącom ludzi na świecie prawdziwy spokój i radość życia, a poprzez to, dalsze wzrastanie w głębszych relacjach z samym sobą i z otaczającym ich światem.

Nie możesz zmrużyć oka? Często czujesz się zmęczony nawet po przespaniu całej nocy? Budzisz się nad ranem i nie możesz ponownie zasnąć? Jeśli masz wrażenie, że sen nie jest Twoim sprzymierzeńcem, powinieneś sięgnąć po innowacyjny poradnik napisany przez lekarza o międzynarodowej sławie.

Dr Jacobs uczy, w jaki sposób możesz poradzić sobie z bezsennością. Umożliwi Ci to opracowany przez niego przełomowy program walki z zaburzeniami snu o naukowo udowodnionej skuteczności. Autor jednocześnie obala wiele mitów dotyczących bezsenności. Wskazuje również zagrożenie, jakie niesie coraz powszechniejsze zażywanie pigułek nasennych. Ta książka jest zdrową i niezwykle skuteczną alternatywą dla chemicznych tabletek.

I Ty możesz poprawić jakość życia – zarówno we śnie, jak i na jawie. Pomogą Ci w tym techniki relaksacyjne i skuteczne sposoby redukcji poziomu stresu. Jednocześnie wzmocnisz swój system odpornościowy i znacząco zmniejszysz ryzyko zapadnięcia na poważne choroby. Dowiesz się, w jaki sposób Twój umysł wpływa na ciało i nauczysz się kontrolować emocje. Wyrobienie w sobie zdrowych nawyków zapewni Ci spokojną i gwarantującą pełną regenerację noc. Już po tygodniu stosowania programu doktora Jacobsa będziesz mógł sprawdzić postępy za pomocą prostego testu.
Czas wyśnić zdrowie!

 http://www.studioastro.pl/ Wydawnictwo w którym możesz nabyć powyższe karty po preferencyjnej cenie.