Akademia Długowieczności - Warsztaty

Lekarz Jan Pokrywka

57-300 Kłodzko
ul. Więźniów Politycznych 2a

tel. 074 867 31 57, 667 67 31 57
[email protected]   www.longevitas.pl

Na początku listopada w hotelu "Nasz Dom" w Polanicy-Zdrój odbędą się warsztaty Akademii Długowieczności.
Rozpoczęcie    6.11.2009 r.    - piątek    - godz. 17:00
Zakończenie    8.11.2009 r.    - niedziela    - godz. 13:30.

Celem spotkania jest:

   1. EDUKACJA - zapoznanie się uczestników z wybranymi elementami warunkującymi naszą długowieczność, w formie wykładów, seminariów, konsultacji i rozmów.
   2. FORMACJA - praktyczne zastosowanie i osobiste przyswojenie zasad sprzyjających długowieczności poprzez przestrzeganie całej dyscypliny zgrupowania.
   3. PRAKTYKA - zdobycie praktycznych umiejętności samopomocy w typowych powszechnie występujących stanach przejściowego pogorszenia zdrowia.

Służyć nam do tego będzie osiem zasad długowieczności - a szczególnie:

   1. przestrzeganie dobowego cyklu fizjologicznego snu i czuwania
   2. zrównoważona, pełnowartościowa dieta według prawa pięciu smaków
   3. właściwe formy ruchu i związana z tym energetyka wewnętrzna.

Zakwaterowanie: hotel Nasz Dom, ul. Cicha 1, 57-320 Polanica-Zdrój.

Koszt warsztatów: 420-600 zł od osoby (pokoje 1, 2 i 3 osobowe), obejmuje noclegi, wyżywienie – specjalne posiłki, wszystkie sporządzane według prawa pięciu smaków, około 1800 kcal na dobę - oraz realizacja programu.

Chęć uczestnictwa w warsztatach proszę zgłaszać do dnia 15.10.2009 r. za pomocą >> przygotowanego formularza << (proszę kliknąć na odnośnik aby otworzyć formularz).

Przedpłaty w wysokości 100 zł proszę dokonać do 15.10.2009 r. na konto:

MIM Centrum Usług Wrocław
BZ WBK 19 1090 2398 0000 0001 0766 4099

W tytule przelewu KONIECZNIE proszę podać imiona i nazwiska uczestników.

Program Warsztatów
Pierwszy dzień - Piątek 6.11.2009 r.
16:00 - przyjazd, zakwaterowanie
17:00 - inauguracja warsztatów - Jan Pokrywka
18:00 - kolacja pięciu smaków
19:00 - warsztaty Qigong Lecący Żuraw - Małgorzata Kałwak
20:00 - koncert mis tybetańskich - medytacja z dźwiękiem
21:00 - cisza nocna
Drugi dzień - Sobota 7.11.2009 r.
 4:30 - pobudka
 5:00 - warsztaty Qigong Lecący Żuraw -  Małgorzata Kałwak
 6:00 - wykład - Światło - potrzebne jak powietrze i woda - Piotr Rossudowski
 7:00 - śniadanie pięciu smaków
 8:00 - czas wolny, dla chętnych instruktaż Nordic Walking - Zbigniew Dudek
 9:00 - wykład - Nasze zdrowie jest światłem - Piotr Rossudowski
10:00 - czas wolny
11:00 - wykład - GMO i zagrożenia - Leszek Malkiewicz
12:30 - obiad pięciu smaków
13:30 - czas wolny
15:00 - wykład - Magnezjologia - Jan Pokrywka
16:00 - intensywny ruch - tańce szkockie - Anna Tymes
17:00 - czas wolny
18:00 - kolacja pięciu smaków
19:00 - warsztaty Qigong Lecący Żuraw - Małgorzata Kałwak
20:00 - koncert mis tybetańskich - medytacja z dźwiękiem
21:00 - cisza nocna
Trzeci dzień - Niedziela 8.11.2009 r.
 4:30 - pobudka
 5:00 - warsztaty Qigong Lecący Żuraw - Małgorzata Kałwak
 6:00 - wykład - plan terapii oczyszczających - Adam Rzechonek
 7:00 - śniadanie pięciu smaków
 8:00 - czas wolny
 9:00 - wykład - Psychologia długowieczności
10:00 - czas wolny
11:00 - wykład - Psychologia długowieczności
12:30 - obiad pięciu smaków
13:30 - pożegnanie, wyjazd


Program spotkania może jeszcze ulec zmianie.

Formularz zgłoszeniowy

SERDECZNIE ZAPRASZAM

Jan Pokrywka