Instytut Happymore i Ajurweda.pl zapraszają...

Ajurweda to "wiedza życia", bądź "sztuka życia" -
najstarszy na świecie system medyczny i filozoficzny, wywodzący się ze
starożytnych Indii. Mimo iż powstał około pięć tysięcy lat temu, dziś nie
traci nic ze swojej aktualności.
Ajurweda traktuje ciało i umysł jako całość. Ajurwedyjska wiedza medyczna
ujmuje człowieka holistycznie.
Jest to nauka o nas samych, pozwala nam zrozumieć naszą naturę i odkryć
nasze potrzeby. Zawiera nie tylko wskazówki dotyczące leczenia chorób ale
i przepisy na to - co jeść, jak dbać o siebie, jak żyć by pozostać w
harmonii, szczęściu, zachowując zdrowie i długie życie.

W trakcie warsztatu w sposób przystępny i praktyczny przekażemy, jak w
codziennym życiu wykorzystać tą starożytną wiedzę. Powiemy w jaki sposób
się odżywiać, jak oczyszczać organizm aby zachować zdrowie i młody wygląd.

Jedzenie jest jedną z najważniejszych czynności w naszym życiu. Jak
popularnie się mówi "jesteśmy tym co jemy".
Według ajurwedy jedzenie jest pierwszym podstawowym lekarstwem, używanym
do zapobiegania chorobom jak i do ich leczenia.

Od tego co jemy, w jaki sposób i w jakich ilościach zależy nasze zdrowie,
zarówno psychiczne, fizyczne jak i mentalne.

Dania kuchni ajurwedyjskiej są proste i szybkie do przygotowania a
produkty i przyprawy łatwo dostępne. Codziennie poświęcamy czas na
przygotowanie posiłków zadbajmy aby były one zdrowe i pożywne.

W trakcie warsztatu :

Poznasz - właściwości przypraw, produktów, sposoby oczyszczania organizmu,
zasady spożywania posiłków według ajurwedy.

Nauczysz się - przygotowywać proste i smaczne potrawy które,wspomagają
trawienie, poprawiają odporność i dodają energii. Planować dzień według
zasad ajurwedy. Nauczymy się określać jakim typem
konstytucyjnym/energetycznym jesteśmy według ajurwedy dzięki temu łatwo
nam będzie dopasować  indywidualnie
dietę. 

Razem ugotujemy i zjemy przygotowany posiłek.
Każdy uczestnik otrzymuje skrypt z przepisami.
Warsztat składa się z części praktycznej i teoretycznej.

Miejsce: Stare Bemowo ul. Dostępna 24, zapisy [email protected], 511 240 342

Termin: 16.10.2010 w godzinach 10.00 - 15.00

Cena: 195 zł

Ze względu na kameralny charakter zajęć ilość miejsc jest ograniczona,
wpłata  bez zwrotnej zaliczki 95 zł, jest równoznaczna z rezerwacją
miejsca.

Ajurweda.pl
ul. Wiosenna 6a
05-092 Łomianki
73 1060 0076 0000 3260 0139 8024
...........................................................................
.........................
OTWARTY FESTIWAL JOGI

JOGA KLUB w Warszawie i Ośrodek Rozwoju Osobistego i Duchowego "TU i
TERAZ" w Kawkowie Nowym na Mazurach zapraszają na inspirujący długi
weekend:

10- 14 listopada po raz pierwszy w Polsce!

OTWARTY FESTIWAL JOGI

pod hasłem "Joga ku radości - joga znaczy jedność"

W czasie czterodniowego pobytu uczestnicy festiwalu będą mogli wziąć
udział we wszystkich, bądź tylko w wybranych przez siebie sesjach,
prowadzonych przez certyfikowanych nauczycieli różnych szkół jogi.
Uczestnictwo w proponowanych zajęciach jest absolutnie dobrowolne i
dowolne.

Oferujemy 18 sesji jogi wg następujących szkół:

- ASHTANGA JOGA /prowadzący: Wojtek Kondrat/
- MAHA JOGA /prowadzący: Włodek Łagodzki/
- KUNDALINI JOGA /prowadząca: Grażyna Smith/
- JOGA w ŻYCIU CODZIENNYM /prowadząca: Joasia Bierska/
- SIVANANDA JOGA /prowadzące: Kasia Bem, Ilona Kondrat/

W programie są też:
- codzienna medytacja,
- NADA JOGA /joga dźwięku - energetyczny śpiew starożytnych mantr,
kirtanów i bhajanów/,
- JOGA NIDRA / joga bezruchu - głęboki relaks/,
- JOGA TWARZY /zestaw asan w spektakularny sposób wpływający na wygląd/,
- SHAKTI DANCE /unikalny energetyzujący taniec Kundalini Jogi/
-relaksacyjna kąpiel w dźwięku mis tybetańskich.

Więcej informacj o tym wydarzeniu:
http://www.jogaklub.pl/zaproszenia.htm#festiwal